Mindfulness (vědomí) koučink


Mindfulness koučink je účinný nástroj, který pomáhá žít ve větším klidu, s lehkostí a rovnováhou. Když cvičíme všímavost (mindfulness), kultivujeme dovednosti, které jsou nezbytné pro štastný život: učíme se pozorně vnímat, uklidnit se a vychutnávat si přítomný okamžik. Děláme si čas na péči o sebe uprostřed našich rušných dnů.

Mindfulness koučink jsou sezení, udělané pro vás na míru, provázející metodami, které pomáhají poznat jak tohoto klidu a (znovu)naučení se uživání si přítomného okamžiku dosáhnout.

Mindfulness koučink je buď koncipován jako 8x 80-90 min. dlouhých sezení, po dobu 8-10 týdnů, nebo jako 8-10 týdenní kurz, 135 min. dlouhých sezení, o 2-5 účastnících. Týden za týdnem si uvědomíte, jak snadné je žít „tady a teď“ a jak toho můžeme dosáhnout v každodenním životě. Tato praxe přináší větší radost ze života a štěstí.

Poznámka: Program lze také individuálně upravit.

Náš Mindfulness koučink provádí první česká certifikovaná Mindfulness koučka Djali.
http://www.mindfulnesscoach.cz